【あんスタ】新アプリ「あんさんぶるトレーニング」って何ができるの？

あんさんぶるスターズのキャラクターと一緒に筋トレや有酸素運動ができるアプリ「あんさんぶるトレーニング」について、実際やってみた感想や何ができるのかをご紹介します。

筋トレから有酸素運動まで、豊富な選択肢がある

あんさんぶるトレーニングでは、筋トレと有酸素運動の割合やどの部位をしっかりやりたいかの詳細設定ができます。

また、キャラクターが日ごとにこの前の負荷はどうだったか、調整を変えたいか、を聞いてくれるので、日ごとに設定を変えることができます。

こちらは狭い部屋モードと呼ばれるもので、ONにすることで、狭いスペースで立ったままできるトレーニングメニューを提案してくれます。

OFFにすると、寝転んだり、横になりながらのメニューが増えます。

私は運動初心者で、寝転びメニューがきつかったので、あえてONにして負荷を減らしています。

こちらはとある日の私のトレーニングメニューです。

上記の通り、自分の設定に応じて、毎日違ったトレーニングメニューを提案してくれます。

この日はスタンディングアブス、バックランジ、スクリップスクワット、トライセプスキックバック、ツイストランジ、スクワット、バックキック、フロントランジ、サイドランジプロペラをやりました。

メニュー名では全く分かりませんが、実際にやる時は、キャラが一緒にポーズをとってくれるので、とっても分かりやすいです！

また、トレーニングごとに一緒にトレーニングするキャラクターと曲を選ぶことができます。

大好きな曲がかかっているので、テンションも上がりますし、推しに「頑張ったね」「もう少し」と声をかけてもらえるので、運動嫌いの私でもやる気を保つことができてます。

1月から始めたのですが、自分でもびっくりするほど続いています。

1日1回しかできない、1回15分程度というお手軽さがいいのかもしれませんね。

最初は筋肉痛になっていましたが、もうならなくなりました。(成長を感じる…！)

そろそろ負荷を上げたいので、狭い部屋モードをOFFにしてみようか悩み中です。

また、おかげさまで運動習慣がついたので、次はエアロバイクなどの有酸素運動運動をとりいれて、本格的にダイエットをしようと思っています！

みなさんも是非あんトレで理想の体を手に入れてみてください！